Кто же не знает про эту ароматную травку? У многих она давно и прочно поселилась на участках. Но далеко не всем известно о широком её лечебном применении. Ведь обычно мы мяту используем при заваривании чая. Вот поэтому сегодня я расскажу об её полезных свойствах, возможно, тем самым расширив для Вас круг её применения.
Несколько веков назад эта культура выращивалась в садах, находя себе различное применение. Например, в древнем Риме широко применялась в медицинских целях как средство для хорошего пищеварения, а также при рахите, диатезе и для поднятия настроения, тонуса. Греки омывали ею руки, освежали лицо. В Средневековье, перемешав мяту с молоком или вином, проводили лечение различных болячек, например, головных болей.
А на Руси издавна использовали траву, как оберег от злых духов путём развешивания сушеных стеблей по углам дома, на чердаках, в строениях. Не забывали о ней и при гаданиях.
Своё путешествие по миру культура начала с Древней Греции, именно там она поучила своё название.
Мята — обладательница большого объёма полезных веществ, которые можно использовать для лечения некоторых заболеваний. Давайте ближе с ними знакомиться.
Сердечные боли и страх
Пожалуй, начнём с использования мяты для устранения болей и страхов.
Рассмотрим настойку из листьев. Подготовив термос, отправляем туда столовую ложку высушенного сырья, заварив 200 мл кипятка. Выделяем час на настаивание, далее процеживаем. Используем для уменьшения болей в сердечке по трети стакана 3 раза за день после еды.
Если болевые ощущения появились от стресса, переживаний, то выпиваем по 100 мл трижды в день (отдельно от принятия пищи), так, чтобы третий приём приходился перед сном.
Постоянный приём настойки из мяты положительно сказывается на укреплении сердечной мышцы, предупреждает инфаркты, облегчает боли и спазмы, восстанавливает кровообращение.
Также пригодится нам отвар на изготовление, которого идёт столовая ложка сухой травы, залитая половиной литра воды. Варим состав на тихом огне четверть часа. По окончании настаиваем 15 минут, далее процеживаем. Употребляем по 100 мл (можно разнообразить чайной ложкой мёда). Этот отвар придётся кстати при учащенном сердцебиении.
Самый элементарный, часто применяемый вариант использования культуры — мятный чай. Здесь вход идут как сухие, так и свежие листочки. В заварочном чайнике литром кипятка заливаем две столовые ложки, оставляем настаиваться. Через 20-30 минут можно пить. Но так как мятный чай — это всё-таки лекарственное средство, то не стоит его принимать как обычный напиток.
Количество мятного чая для взрослого – по 100 мл 2-3 раз за день, для детишек – по 50 мл. Для профилактических целей при наличии гипертонии можно пить по половине стакана напитка утром и на ночь.
Хорошим помощником может оказаться пузырёк масла мяты (перечной), приобретённый в аптеке, который можно носить с собой. При возникновении болей в сердце капаем 2-4 капельки на кусочек сахара, а после отправляем его для рассасывания в рот. Боль пройдёт, а вместе с ней уйдёт переживание и отступит страх.
Полезные компоненты мяты
Какие же элементы из состава культуры являются нашими помощниками в сердечных делах?
Перво-наперво это магний, калий, витамины группы В, аскорбиновая кислота, которые налаживают проницаемость кровеносных сосудов, увеличивают содержание в них эластина с коллагеном.
Также это органические кислоты, которые противостоят скоплению жиров, помогая их расщеплять, что является отличной профилактикой от образования холестериновых бляшек, притягивающих атеросклероз.
Флавоноиды — строители стенок сосудов, способствуют обмену веществ внутри клеток, что стимулирует ускоренное возобновление на клеточном уровне. Они прекрасные природные антиоксиданты, уничтожающие вредное влияние свободных радикалов.
А вот такой элемент, как аргинин трудится над улучшением передвижения крови, укрепляет сердечно-сосудистую систему, уменьшает риск инфаркта.
Способность расширять коронарные сосуды, а также стабилизировать ритм сердца позволяет мяте быть полезной при сердечных заболеваниях, в частности стенокардии.
Культуру можно использовать параллельно с препаратами для сердца («Валидол», «Валокордин» и т.п.), являющимися успокоителями учащенного сердцебиения и использующимися для снятия спазмов сосудов. Ведь они имеют в своём составе ментол так же, как и мята, где он является главным и наиболее активным действующем веществом культуры. Лидером по ментолу является мята перечная.
Мята — противопоказания
Но при всех плюсах не стоит забывать о существовании противопоказаний.
Ни в каком виде нельзя применять мяту при выраженной артериальной гипотонии, ситуациях, требующих завышенного внимания и двигательной активности.
Американские учёные установили, что мята, имея большой объём фитоэстрогенов, может оказывать негативное влияние на мужскую потенцию, сексуальное влечение. Это надо иметь в виду перед началом её применения.
Категорически нельзя использовать культуру грудничкам, поскольку ментол в составе может спровоцировать остановку дыхания.
При чрезмерном употреблении могут возникать: головокружения, подташнивания, двоение в глазах, сонливость, рвотные позывы, мышечная слабость, болевые ощущения в груди, понижение венозного тонуса.
Самым большим объёмом целебных свойств по сравнению с другими видами культуры обладает мята перечная, но и она имеет помимо вышеперечисленных противопоказаний, ещё и свои.
К ним относятся период беременности, лактации (исключение мята кудрявая и эфирное масло из неё), дети до 3 лет, изжога, тромбофлебит, варикоз, ожирение 2-3 степени, эпилепсия, серьёзные болезни печени (цирроз, гепатит, почечная недостаточность), заниженная секреция желудочного сока.
Мягко снижаем давление
Одно из главных достоинств мяты – это отличное средство от гипертонии. Поэтому, почему бы этим не воспользоваться.
Здесь нам помощник — настой. Три столовых ложки с мятой перечной заливаем 400 мл кипятка, ждём 10 минут. Пьём 2 недели через час после приёма пищи вместо чая утром, вечером. Потом обязательно делаем перерыв от 2 недель до месяца. Такой способ довольно мягко понижает давление, то есть понижение проходит без резких скачков, а при курсовом приёме его стабилизирует.
Можно использовать вариант с мятным маслом. Лёгкими круговыми движениями около 3 минут втираем подогретое на водяной бане эфирное масло в виски, лоб, впадинку под затылочной частью головы. Если при втирании на коже ощущается дискомфорт, то к маслу добавляем крем, оливковое масло и т.п. следующим образом: 5 капель – 10 мл основы. А можно вообще просто добавить несколько капель в аромалампу.
Препараты из мяты приводят в норму показатели систолического и диастолического давления, при этом практически не меняя нормальных показателей.
Такая составляющая культуры, как ментол оказывает расширяющее действие на сосуды, что ведёт к снижению давления.
Гистамины и кинины оказывают влияние на сосудистый тонус, увеличивая просвет артерий, в том числе коронарных и мозговых.
Также участвует в работе по снижению давления такой элемент, как цитраль. А калий с магнием, входящие в состав всех видов культуры, усиливают действия, помогая выводить из организма излишки жидкости.
При проведении лечения препаратами на основе перечной мяты не забывайте, что курс не должен превышать 2-х недель.
Да и ещё, если у Вас активный малыш, то для хорошего сна вблизи кроватки попробуйте ставить стакан воды с разбавленным в нём 2-3 капельками мятным маслом.
Мятные ванны
Отдельно хотелось немного поговорить о ваннах. Особенно это может пригодиться тем, кто любит их применять. Для приготовления идёт мята как обычная, так и перечная.
Приготовить себе ванну можно, взяв 5 столовых ложек измельчённых листьев (высушенные, свежие), залив литром кипятка. Прикрыв крышкой, полчаса настаиваем, процеживаем. Теперь можно выливать в ванну с температурой воды 37 °С.
Если лень заваривать, то есть совсем простой способ. В марлю (мешочек) положите измельчённые листочки, повесьте на кран так, чтобы горячая вода проходила через него.
Длительность приёма ванны – 10 минут, причём уровень воды должен быть не выше середины грудной клетки.
Расширение коронарных сосудов — результат приёма препаратов с маслом мяты. Это может предотвратить приступ стенокардии, убрать болевые ощущения в сердце при неврозе. Здесь нам подойдёт следующим образом приготовленная ванна.
Нам понадобится 5-7 капель мятного масла, смешанного с содой (столовая ложка) или жидкого мыла для лучшего растворения. Добавляем в тёплую комфортную для тела воду (не горячую). Принимаем ванну сидя так, чтобы область сердца оставалась над водой.
Ванна с маслом в компании с мятным чаем при возникновении стрессов и нервных переживаний поможет расслабиться, успокоиться, свести на нет тревожность.
Противопоказания мятных ванн
Ванны с применением мяты тоже не обходятся без противопоказаний. Нельзя ею пользоваться при бронхоспазмах, обострении сердечно-сосудистых заболеваний, сахарном диабете, при достаточно высокой сухости кожи, гинекологических проблемах, связанных с воспалениями, при повышенной температуре тела, женщинам в «критические дни», а также детям до 7 лет.
Немного о мелиссе
Публикация была бы не полной без упоминания ещё одной замечательной культуры – мелиссы. А ведь она — обладательница таких же свойств и тех же витаминов с минералами, что и мята, но только в немного других дозах.
Это также довольно древнее растение, из которого римляне изготовляли целебные травы, использующиеся для возбуждения аппетита, а также для успокоения.
Интересно, что культура с греческого переводится как «пчела»: специфические эфирные масла, имеющие в арсенале лимонный аромат, оказывают успокаивающее действие даже на пчёл. Человек тоже не исключение. Помимо успокаивающего действия, лечит бессонницу и нервные расстройства, убирает стресс, помогает побороть депрессию. С ней также можно принимать успокаивающую ванну.
Более подробно о мелиссе можно узнать, пройдя по ссылке: (Мелисса: полезные свойства, выращивание и применение >>>)
На этом всё. Надеюсь, что статья окажется для Вас полезной и даже сможет помочь при лечении недугов.
Как выращивать мяту: посадка и уход >>>
Салат листовой: полезные свойства >>>
Видео: Как сохранить мяту на зиму.
Полезная информация:
Кинза: полезные свойства и противопоказания >>>
Душица: лечебные свойства, выращивание и применение >>>
Полезные свойства базилика и противопоказания >>>
Подписывайтесь на новости. Оставляйте комментарии.
