Люди в стремлении к техническому прогрессу перекроили окружающую среду по своему усмотрению. За это они расплачиваются болезнями, депрессиями, стрессами. Измученные и усталые, ходят они по врачам и аптекам, недоумевая, почему же им не становится легче.
Не понимают самые разумные из всех живых существ, что для исцеления нужно вернуться к истокам, почувствовать себя частичкой природы. Для этого совсем необязательно жить в лесу, достаточно правильно обустроить свой сад.
Что такое ландшафтотерапия
Говоря об исцеляющем эффекте сада, ландшафтные дизайнеры имеют в виду не пользу овощей и фруктов, выращенных на грядке, не физический труд, которого так не хватает офисным работникам, а благотворное воздействие на организм созерцания прекрасных пейзажей природы. Как метод психотерапии, ландшафтотерапия появилась в XIX веке. Однако об оздоравливающем воздействии природных ландшафтов на человека было известно давно.
Действительно, обилие прямых углов и серого цвета, характерное для больших городов – среда, изначально неестественная для человека. Ежедневное нахождение в ней является сильнейшим стрессогенным фактором. В результате постоянных стрессов в организме запускаются процессы, приводящие в конечном итоге к заболеваниям.
В то же время даже красивый вид из окна или уголок с комнатными растениями в квартире расслабляют. Созерцание красивых природных ландшафтов нормализует не только психическое состояние, но и как следствие, сон и аппетит. Отдохнувший организм функционирует лучше. Происходит оздоровление организма в целом.
Такой целебной силой может обладать и ваш сад при правильной его организации.
Как организовать целебный сад на своем участке
Ландшафтотерапия включает в себя несколько разделов. Один из них посвящен обустройству «исцеляющих» садов. Для того чтобы садовые пейзажи благотворно влияли на психику, нужно соблюдать несколько принципов.
- Влияние сада на находящихся в нем людей может быть разным, в зависимости от чередования освещенных и затененных участков, типов растительности и многих других элементов.
- Четкие, симметричные формы влияют на психику хуже, чем естественные, живописные линии.
- На территории целебного сада, независимо от его площади, нужно найти место для уединения, прогулок, зарядки, отдыха.
- Плохо влияет на психику монотонность. Этот принцип важен при выборе растительности. Растения должны быть разнообразными. Кроме того, подбирать их следует так, чтобы сад круглый год сохранял свою декоративность.
- Разнообразие цветов при оформлении садового пейзажа очень важно. Главное, чтобы он не был пестрым настолько, что от него рябило бы в глазах. Оригинально смотрятся ландшафты, в которых участки растений различных цветов чередуются не только в пространстве, но и во времени. Например, весной раскрываются только желтые бутоны, чуть позже – белые и так далее. Подобрать подходящие экземпляры по такому принципу помогут специальные таблицы, где указаны сроки цветения.
- Для расслабления и восстановления душевного равновесия нет ничего лучше, чем созерцание водных объектов. Пруды, ручьи, фонтаны и каскады просто необходимы в целебных ландшафтах.
- На территории лечебного сада исцелять должны не только красивые виды, но и растения.
Деревья-врачеватели
О том, что к лекарственным растениям принадлежат мать-и-мачеха, подорожник и лопух, знают все. В этом разделе речь пойдет о древесных формах, обладающих целебной силой, ведь именно кустарники и деревья составляют основу садов.
Многие как лиственные, так и хвойные породы растений выделяют в атмосферу летучие вещества с дезинфицирующими свойствами – фитонциды. Помимо антимикробных свойств, они благотворно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Кроме того, посадки обычно служат защитой от пыли и шума. Однако не забывайте помогать им, регулярно удаляя с их листьев загрязнение при помощи воды из шланга.
Отлично справляются с запылением листья калины, дуба, рябины, ясеня, черемухи, клена и многих других растений. Черемуха поздняя и дуб северный обладают таким свойством, как адсорбция, то есть поглощают вредные газы. Тяжелые металлы впитывает черемуха, а полезными отрицательными ионами насыщают воздух хвойные, ивы, клены, рябина.
Принципов обустройства исцеляющих садов гораздо больше. В статье приведены самые главные из них. В организации лечебного ландшафта также учитывают знания и по цветотерапии, колористике, ароматерапии.
Для того чтобы грамотно обустроить такой полезный участок, нужно потратить немало времени и сил. Зато результат полностью оправдает все затраченные усилия.
Зона отдыха в саду.
Полезная информация:
Рокарий в ландшафтном дизайне >>>
Культурные растения и их дикорастущие предки >>>
Уголок ароматерапии: полезные свойства растений >>>
Подписывайтесь на блог. Оставляйте комментарии.